2026托福改革全解析！自適應考試+全新題型+新評分體系速看

托福考試是由美國教育考試服務中心（ETS）主辦的英語能力測試，主要用于評估非英語母語者在學術環境中使用英語的能力。托福考試成績被美國、英國、加拿大、澳大利亞、新西蘭等國家和地區的學校廣泛認可。那么就讓小編來為大家介紹“2026托福改革全解析！自適應考試+全新題型+新評分體系速看”的相關信息，感興趣的同學繼續往下看吧。

2026年托福改革核心變化

一、考試時長

從現行托福考試的2小時縮短至70-85分鐘。

二、考試模式

閱讀和聽力調整為自適應模式。

一共有2個模塊，會根據考生在第一個模塊的表現，分為upper和lower 2個不同的模塊。模塊與模塊之間無法切換，做到第二個模塊的時候無法回到第一模塊，分數會根據做對題量和題目難度計算。

?閱讀第一個固定模塊（stage）有20題，第二個自適應模塊有15題，共計35題。

?聽力第一個固定模塊有15題，第二個自適應模塊有15題，共計30題。

三、評分標準

2026年-2028年過渡階段成績單同步顯示全新的1-6分分數值（以0.5為間隔，如5.5分）、舊版0-120分的預估分數（如115分及以上）、對應的歐洲語言共同參考框架（CEFR）等級（如C1等級）

2028年及以后120分制退出，成績單僅展示新分值及對應的CEFR等級，簡化信息呈現，聚焦國際通用標準

全新6分制評分體系

總分通過計算四科目（閱讀、聽力、寫作、口語）平均分得出，單科及總分的最小計分單位為0.5分。小數處理遵循“tie goes to the runner”（平均分優待原則），如平均分5.125分歸為5.0分，5.250分歸為5.5分，提升分數直觀性與友好度，與雅思評分邏輯有相似性。

舉例：

閱讀5分、聽力5.5分、寫作5分、口語5分→總分5.125分（舍為5分）；

閱讀5.5分、聽力5.5分、寫作5分、口語5.5分→總分5.375分（進為5.5分）。

四、科目順序

由現行考試的閱讀→聽力→口語→寫作調整為：閱讀→聽力→寫作→口語

五、出分時間

由現行考試的4-8天縮短至72小時內。

六、考試題型

閱讀將有3個題型，35-48題，共計18-27分鐘；

聽力將有4個題型，35-45題，共計18-27分鐘；

寫作將有3個題型，12題，共計23分鐘；

口語將有2個題型，12題，共計8分鐘。

其中閱讀和聽力會遇到考前題目（Pretest Questions，可以理解為加試），這部分題目不會算分，只會用作研究目的。

托福四科變化

ETS官方托福考試樣題已上線，托福聽說讀寫四科也均有顯著變化，堪稱整體革新！從考試順序到題量，從模塊劃分到新題型樣式，全面進入“自適應托福”時代。

一、閱讀

1、題量變化：采用自適應模式，總題量增至35題（Stage1含20題、Stage2含15題）；

2、素材更新：補充來自雜志、報刊、網站等現代渠道的內容，貼合現實信息獲取場景；

3、題型創新：新增標題判斷題和近義詞識別題，強化對文本理解深度與詞匯精準掌握的考查。

二、聽力

1、題量變化：總題量調整為Stage1（15題）+Stage2（15題），聽力文本長度明顯減少。

2、題型創新：“一句提問”，直接選回答的答案。

三、寫作

1、題量變化：去掉現在的綜合寫作，新增寫郵件題和句子完形填空。

2、題型創新

【寫郵件題】類似高考英語寫作形式，要求7分鐘內完成郵件/信件撰寫，考查實用文體寫作能力，貼合海外學習生活中的溝通需求。

【句子完形填空】:讓學生用給出的單詞構成句子。

四、口語

1、題量變化：從現有4道題，預計增加到不少于10道題，考查更全面細致

2、題型創新:

【句子復述題】聽一句話，然后重復這句話

【訪談問答題】考官先闡述學術框架，再通過預制視頻向考生提問，模擬真實面試互動，考查學術場景下的口語應答與邏輯表達

整體來看，2026年改革后的托福考試將更注重實用英語能力的考查，新增的考試內容如閱讀雜志和社交媒體、撰寫郵件和模擬面試等場景，都緊密圍繞日常生活和校園情境展開。

這樣的設計讓考生在初次接觸托福時能夠平穩過渡，避免難度驟增帶來的不適應。但想要沖擊高分的考生，仍需要扎實掌握高階語言能力哦~

以上就是有關于“2026托福改革全解析！自適應考試+全新題型+新評分體系速看”的全部內容了，希望能夠幫助到各位同學，此外如果同學們還想了解更多相關信息，請繼續關注中國教育在線或咨詢本平臺留學客服老師。

>>免費領全球留學白皮書，了解各大學報考條件、費用、開學時間、含金量<<