自考報名條件是什么？如何緩解考前壓力？

隨著企業對于學歷的要求越來越高，很多在職人員也會利用業余時間提高學歷。自學考試的形式就成為了很多人的選擇。那么，自考報名條件是什么？如何緩解考前壓力？

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自考報名條件是什么？

1、遵守中華人民共和國憲法和法律，參加自考的考生不受性別、年齡、民族、種族和已受教育程度的限制，國家承認學歷的各類高、中等學校在校生以外的在職、從業人員和社會其他人員皆可報名。

2、報考專科起點升本科的考生必須是已取得教育部門審定核準的國民教育系列高等學校、高等教育自學考試機構頒發的專科畢業證書、本科肄業證書或以上證書的人員。

如何緩解自考考前壓力？

1、釋放壓力

有的時候真的是覺得生活壓力太大，壓得自己喘不過氣來，很希望從壓力中掙拖出來，看電影或書的時候，會把自己帶入那個情景，與主人公同喜同悲，痛快的哭一場，興許眼淚能化解這些壓力。

2、調節心態

放松自己的心，調整好自己的心態。不妨把考試當成一場游戲，自己就是這場游戲中的主角，好好玩一把，讓自己的心在壓力之下得以釋放。

3、聊天排壓

找幾個好朋友，或者是父母，和他們談談自己的心，告訴他們你的壓力，你的難以支撐，讓他們給你開導開導，把自己的壓力和大家分享一下，這樣做的話壓力會減輕好多的。

4、要做足自考的功課

不管什么考試，考試的內容一定離書本八九不離十，為此在考試之前，一定要做足功課，好好復習，有備無患；臨時抱佛腳，并不可取，這樣短暫的記憶法，很容易遺忘，為此在考試之前一定要做好復習功課。

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