美國留學高中學生如何做好背景提升？

2025-06-14 10:46:26 來源：教育在線

GPA、標化、活動、選校、專業、申請材料…..相信了解過美本申請的家長和同學應該對這六要素不會陌生。在這其中對于背景提升至關重要的活動部分可謂占據了半壁江山。在美本申請過程中同學們應該如何選擇適合自己的活動？這些活動都需要投入多少時間？如何才能讓心儀的學校欣賞你的活動？這些都應該是每位學生和家長在前期規劃時需要考慮的問題。在這里先講一下我們中國家長對活動普遍的三個誤區：

活動誤區

先沖標化，等高二標化成績出分后再規劃活動

最近早申請階段在整理學生簡歷信息表時發現，很多高三學生的活動集中在高二暑假以及高三開學后，而高一、高二時的活動基本為空白。問到原因時家長都說，孩子高一高二時學校學習壓力大，又要準備托福和SAT考試，根本沒有再多的時間做活動。

而事實上，除了盡早盡早準備活動這一重要性外，簡歷信息表上有著幾年一貫的課外活動時間軌跡更能體現一個人對所從事活動的激情、毅力與堅持，而這些品格是美國大學招生員非常認可、希望申請學生具備的良好個性特質。

所以建議家長，課外活動千萬不要“臨時抱佛腳”，應盡早規劃，以積累更具競爭力的背景來申請更好的大學。

活動要以量多取勝

自從了解到美國大學重視課外活動以后，一些學生開始積極參加各類活動，去社區服務、支教、參加學校籃球隊、參加科技競賽等無所不包。但是在美國名校招生員的眼中，課外活動的數量越多就代表這個學生越優秀么？

事實上，課外活動的“質”更為重要。參加課外活動的數量多，只會讓美國名校覺得你是一個非常全面的學生，但卻不能令人印象深刻。所以我們要對已有活動進行梳理，將某一個或幾個能突出反映你特點、優勢或能力的活動找出來，將這些活動深入下去或挖掘到更高的層次。這樣的活動才更易在激烈的競爭中取勝。

領導力活動=要做團隊的領導

有些學生會認為課外活動中體現出的領導力就是通過干部職位以及領導人數的多少來決定的。但其實這并不是領導力活動的真正用意。美國大學考察的所謂Leadership是指的是通過一個團隊活動所影響力和人格魅力。那什么才是對領導力的正確詮釋呢？美國大學本科招生員期待看到的是一個全面、立體的高中生，他們期待找到那些主動關懷別人、始終走在隊伍最前面，并不斷自我成長、自我完善，鼓勵他們和自己一同走完道路的學生群體的靈魂人物；而不是一個以自我為中心，關注自我成就高于一切的軀殼。

課外活動中體現的領導力主要看三點：一是投入了多少時間；二是是否對這個活動足夠執著與熱愛；三是怎樣影響周圍的人。將這三點詮釋透徹了，就會是一個能夠體現領導力潛質的活動。

活動考察的關鍵詞

美國大學招生員所看重的活動中的關鍵詞。

「Interest」這項活動是否是你感興趣并且真正熱愛的

「Participation、persistence」在活動中你是否高度參與并堅持

「Creativity、 problem solving」是否體現了你的創造性思維和解決問題能力

「Community」你所做的活動是否對所在社區做出了貢獻

「Diversity」活動是否多元化、類型豐富

「Impact and influence」是否對周圍的人或社會帶來了積極的影響

那么如何開展高質量、高含金量的活動呢？

考量自己的興趣及曾經做過的活動

很多學生被問及興趣愛好時，往往都會說沒有。可繼續追問后發現，并不是學生沒有活動，而是學生們對“興趣”的定義太高。學生眼里鋼琴沒有考級、美術沒有參展都不能算興趣。事實上，美國大學并沒有對興趣的定義那么高，多數中學生并不能達到“專業”水平，但是高校要的并不需要學生在各個領域造詣很高；只要是你非常感興趣且真心的想投入精力去做的，就可以被定義為興趣和愛好。

美國大學招生中有一個非常明確的出發點：讓未來的學生可以組成一個多元化的大學社群。這種多元化不僅僅指學生的種族、國籍、家庭背景等，還有他們未來能在大學校園里開展的活動，來讓學校這個社群更加豐富多彩。

「美國大學招生從活動中考察的要點因素」

尋找展示自己興趣活動的機會

如果你的某項活動已經到了一定水平，但是從未向周圍人展現，那這項活動的意義就只能停滯在表面，并不能對周圍人乃至社區、社會產生積極的意義。

分析評估可利用的時間和資源

在活動開始前要合理的分析自己是否有充足的時間有規律的完成，并能得到家人或者其它可借助的資源支持。畢竟，不管是在普高還是在國際部，在繁忙的學習校內和標化日程中抽出的時間是十分寶貴的。

短線活動例如競賽類要提前規劃好賽前的學習準備以及不與其它學習時間沖突；長線活動在開始前需要做好活動目標和活動頻率計劃。可利用資源方面首先評估父母家人中的物質和人脈資源是否能在活動中起到幫助，就需要從其它可利用資源中求得幫助。

考慮活動的延展性和整體性

孩子的學校就有很多活動，興趣社團也報名參加了自己喜歡的，這樣是不是就夠了？的確，不管是校內還是校外，都有很多現成的活動可以參加，但是我們必須考慮活動是否與孩子以后未來的學校、專業方向相關？

其次，如果毫無目的和規劃的各類活動都去參加，每個活動之間毫無關聯性，那么呈現在招生員眼前的活動將會是非常分散且漫無目的的。

最后，活動從學生9年級到12年級，應該是逐漸深入延伸的，舉個簡單例子數學競賽，9年級或10年級可能參加AMC10，那11年級就計劃參加AMC12。從活動中要體現學生不僅每項活動都在不斷創新和精進，在時間軸上也是有計劃在進行的。

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