美高中什么樣的課外活動有利于申請大學？

學術性課外活動

毋庸置疑，名校最為看重學術性課外活動中的優異表現。但學術性的課外活動已經遠遠超出高中學習范疇，而進入全國性競爭層次。

這些課外活動幾乎涵蓋了我們所能夠理解的學術內涵各個方面，包括數學、物理、化學、生物學、計算機、機器人設計等理工科方面，也包括人文社會科學方面，法律、商業、政治哲學、社會活動等……

以數學為例。數學奧林匹克是美國中學生參與人數最多、影響最廣泛的一項課外活動。當然，還有物理、化學、計算機等奧林匹克比賽。參與者限定為在美國的中學生，對此有上限，即在讀12年級以下的學生，但沒有下限，即初中生、小學生也可以申請參加。

社團活動

課外活動可分為11類：藝術類、教會活動類、俱樂部類、社區活動類、治理類、個人愛好類、媒體類、軍事類、音樂類、體育類、志愿工作與社區服務。

俱樂部類

美國的初中生進了高中，一下子眼界擴大。你自己如果有能力，有想法也可以成立俱樂部，只要到教務處注冊認可就能成立。每個俱樂部都有一名咨詢師做輔導員。

美國高中的俱樂部很多，包括象棋俱樂部、數學競賽、模擬法庭、辯論、動漫俱樂部、角色扮演俱樂部、語言俱樂部、滑板俱樂部、多樣化/少數族裔團體、烹飪俱樂部等等。

美國高中最有影響力、最被認可的三項社團活動就是：

演講俱樂部

辯論俱樂部

模擬法庭

社區活動類

美高學生除了參加課外活動，在周末的時間里還需要參加社區活動，比如說為慈善馬拉松活動打雜，送水，布置場地啦，給評委們送漢堡啦等等。

美國大學招生官們在招生的時候也會參考一下學生的社區服務小時數。所以參加這類組織的美高伙伴們真的不少!

公益活動和社區活動最被美國認可的義務組織是紅十字會，和兩、三個國際級的慈善會，比如雄師子會。

很多高中生花很多時間參加義務勞動，到醫院、教堂、公共場所。例如每年9月16日是洛杉磯縣和桔縣兩個縣聯合組織的綠色海灘日，成百上萬的高中生在海岸清理垃圾等就是義務活動。

體育和藝術類

美國的每個高中都有多種專業體育項目和藝術課程，比如橄欖球、游泳、水球、足球、網球、高爾夫球、田徑等體育課程和項目，還有陶藝、工作室藝術、繪畫、攝影等藝術課程。

美國大學招生官非常看重學生有沒有體育和藝術特長和成就。美國大學普遍重視申請人對文藝活動和體育競技的參與度，并視其為評價申請人綜合素質的重要指標之一。

做好課外活動的秘訣

每個人的精力是有限的，一個學生不可能任何項目都全力參與，也不能等到高中最后1-2年才去參加某一項活動。比如乒乓球、游泳等，從5-6歲開始，一直堅持到高中階段。

這就充分顯示了學生對這項運動的熱愛、興趣以及意志力。

當然你必須也得在所參加的活動中獲得一些成就，一般來說獲得州以上前十名，或者有足夠的水平被所申請大學的校隊看中，方可算為比較有效的課外活動。否則，從名校申請的角度來看，是一種時間的浪費，屬于不合理的設計和規劃!!

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