綿陽市成人高考怎么報名？如何緩解壓力？
2024-12-20 來源：中國教育在線
綿陽市成人高考怎么報名？如何緩解壓力？是困擾許多想要或準備通過成考來提升學歷的考生們的問題，下面小編就為大家解答一下吧。
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綿陽市成人高考怎么報名？
1、報名準備：?在報名前，?考生需要確定報考的院校與專業，?以免錄取后需要調換。?
2、網上報名：?綿陽成人高考的網上報名時間通常在每年的9月初，?考生需要登錄省教育考試院官網進行報名。?
3、現場確認：?網上報名完成后，?考生需要本人攜帶身份證、?報名表以及專科畢業證書（?專升本考生需要）?到指定的報名確認點進行現場確認。?
4、入學考試：?成人高考的入學考試時間是全國統一的，?一般定于10月的第三個周末，?考生需要在考前一周左右下載打印準考證。?
5、成績查詢：?一般在11月中下旬，?成人高考成績網上公布，?考生可以網上查詢自己的成績。?
6、錄取查詢：?預計在12月份，?各院校成考招生錄取結果公布。?
7、入學報道：?錄取的考生按照學校要求，?在規定的時間內到學校或教學點辦理入學報道。?
成人高考如何緩解壓力？
1、注意力轉移法：大多數成人考生的學習專注力較以前均有下降，考前復習可以先測試自己的專注力延續時間(大多數考生在20分鐘左右)，根據此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習，即注意力轉移法。文科(如語文)是發散思維、理科(如數學)是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的交替休息。
2、運動休息法：感覺大腦疲勞可適當運動，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。
3、心理暗示法：把自己所有的復習資料分門別類準備妥當，這不僅節約復習時間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經準備好了考試”，有益緩解心理壓力。
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