成人高考怎樣調整心態？如何退掉考試報名？
2024-12-09 來源：中國教育在線
如今，社會上的許多企業對人才的要求越來越高，到處可見高學歷、高能力的人在外覓職。競爭越發激烈，人才素質也在不斷提高。那么成人高考怎樣調整心態？如何退掉考試報名？下面小編整理了相關內容，希望對大家有所幫助。
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成人高考怎樣調整心態？
1、保證充足睡眠:在考試的前一晚上，一定要提前入睡，保證自己擁有充足的睡眠質量，這樣在考試的時候才能夠保持思路清晰，更加輕松地應對試卷題目。
2、情緒控制法:當在考場中，如果出現了緊張的情緒，這個時候就必須要學會控制，將自己的思緒集中在審題上，轉移自己的緊張心情，讓自己能夠更加輕松應對考試。
3、先消滅簡單的題目:面對大量的題目，自己總會有一種莫名地慌張感，這個時候，就應該將自己認為比較簡單地題目先做，這樣就能夠很好地幫助自己減輕心里的壓力。
4、心理暗示:在拿到試卷的時候，一定要不斷地給自己心理暗示，讓自己認真地審題，答題，告訴自己一定能夠考過，一定能夠合格成為一名成考人。
成人高考如何退掉考試報名？
?成人高考報名后可以通過不參加現場確認或聯系招生辦公室來退掉考試報名。?
如果已經報名但不想參加考試，可以通過不參加現場確認來使報名無效，從而達到退出的效果。一旦繳納了報名費，身份信息被系統認證后，就無法直接取消報名。如果在預報名階段沒有繳納報名費，或者報名后不參加現場確認，這樣的報名自然無效，相當于取消了報名。此外，如果確實需要取消報名，可以嘗試聯系考試學校的招生辦公室，解釋情況，看是否能夠獲得幫助?。
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