自考備考怎么提高記憶力？

2024-08-11 來源：中國教育在線

提高學歷已經成為很多因學歷在社會上找不到好工作的主流，越來越多的人去報考自考，那么自考備考怎么提高記憶力？

自考備考怎么提高記憶力？

1、注意力集中記憶時，只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4、過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5、及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9、最佳時間一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10、科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

如何提高自考通過率？

1、減少報考科目

久考不過，也有可能是每次備考課程過多，導致復習效率降低。這種時候，就可以適當減少報考科目，給每一門課程留有更多的復習時間。

2、更換學習方式

自考選擇何種學習方式也是會對考試通過率產生影響的，如果是本身基礎偏弱或者業余時間少，建議由自學轉向自考網絡班。

3、更換專業

專業難度不適合或者屬性不適合，都有可能影響考試通過率，根據自己的實際情況選擇一個更適合自己的專業也是可以的。

總的來說，自考是允許補考，且沒有額外要求，不限制次數，但考生還是要在一開始選對專業、學習方式，做好復習計劃，并且持之以恒，盡量提高自己的通過率。

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