自考如何緩解備考壓力

2024-06-03 來源：中國教育在線

自考作為現在熱門的繼續教育形式，越來越多的人選擇自考來提升自身的學歷，但是對于初次參加自考的考生來說，不清楚自考過程中的事項。那么自考如何緩解備考壓力?

自考如何緩解備考壓力?

1、保證正常的作息時間

熬夜復習很常見，但是我們應該注意自己的作息時間，科學用腦，不要搞題海戰術，打疲勞戰。大腦過度緊張會影響我們在考試中的發揮。所以一定要合理的作息。

2、給自己積極的暗示

多給自己加油打氣，暗示考試并不難，要保證心態平和，發揮出自己應有的水平即可，不用強求及格。

3、做好突發情況的準備

我們考試之前一定要做好充足的準備，多做幾遍真題，事先模擬好考試的節奏，可能會出現的問題，提前安排好解決方式。

自考教材的選擇

高等教育自學考試教材實行兩級管理。凡是全國統考課程的教材由全國考委組織編寫、出版，并作為全國考委指定教材向考生供應;凡是省統考課程由省考委編寫或指定教材。全國及各省自考辦每年都要向社會公布開考計劃，計劃中對每門課程使用的教材都有明確規定，考生應注意所規定的教材的名稱、作者、出版社等有關信息，以便按規定購買。自考教材實行主渠道供應，即由全國考辦及省級考辦、地、縣各級考辦向考生供應教材。供應教材是各級自學考試辦公室的職責。考生咨詢有關教材問題均可與當地自學考試辦公室聯系。

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