江蘇自考護理考前怎么克服緊張?
2024-05-21 來源:中國教育在線
現如今,越來越多的上班族都想在不耽誤工作的前提下,利用工作的空余時間提升自身的學歷。而自學考試自由的學習方式吸引越來越多的上班族,剛接觸會有各種各樣的問題,那么江蘇自考護理考前怎么克服緊張?
江蘇自考護理考前怎么克服緊張?
很多考生在距離自考越來越近的時候,都會產生巨大的壓力導致考前緊張焦慮。這個時候考生可以采取適當的情緒宣泄來調節。考生可以找一兩個關系比較好的同學、親人或是朋友,通過和他們傾訴自己心中的事情,來緩解壓力。當然,也可以找到一個安靜的地方,放聲大哭或是大笑一場,一場來緩解自己的焦慮。
很多考生面臨自考的緊張焦慮主要是來自家長,家長要以平常心來看待自考,不要閉口不談或是過多的談論自考,這樣都會給考生帶來壓力。家長可以在考前適當的和孩子談論關于自考的問題,對于孩子只要適當關注就好,放棄一切把時間和精力都傾注在孩子身上,這樣反而會給考生帶來愛的負擔。
緩解自考前緊張焦慮還有一個很好的方法,就是心理暗示。考生在考試前給自己一些按照,表示相信自己的能力可以考好自考。在考試之前和自己說“我是最棒的”,“我一定會成功的”之類的話。
自考考點如何查詢?
1、考生可以去自考報考時的自考辦咨詢。
2、準考證查詢:自考準考證上有考生考試的考點地址、考場、座位號和考試科目等信息。
3、網上查詢:考生登錄省教育考試院自考網上報名系統,選擇準考證或者考試通知單,輸入賬號和密碼可以查詢到考點考場座號信息。
4、打電話查詢:考生可直接打電話到所屬市區的自考辦咨詢,報出自己的身份證號碼和姓名,自考辦的工作人員就會幫忙查詢。
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