江蘇自考護理考前怎么克服緊張？

2024-05-21 來源：中國教育在線

現如今，越來越多的上班族都想在不耽誤工作的前提下，利用工作的空余時間提升自身的學歷。而自學考試自由的學習方式吸引越來越多的上班族，剛接觸會有各種各樣的問題，那么江蘇自考護理考前怎么克服緊張？

江蘇自考護理考前怎么克服緊張？

很多考生在距離自考越來越近的時候，都會產生巨大的壓力導致考前緊張焦慮。這個時候考生可以采取適當的情緒宣泄來調節。考生可以找一兩個關系比較好的同學、親人或是朋友，通過和他們傾訴自己心中的事情，來緩解壓力。當然，也可以找到一個安靜的地方，放聲大哭或是大笑一場，一場來緩解自己的焦慮。

很多考生面臨自考的緊張焦慮主要是來自家長，家長要以平常心來看待自考，不要閉口不談或是過多的談論自考，這樣都會給考生帶來壓力。家長可以在考前適當的和孩子談論關于自考的問題，對于孩子只要適當關注就好，放棄一切把時間和精力都傾注在孩子身上，這樣反而會給考生帶來愛的負擔。

緩解自考前緊張焦慮還有一個很好的方法，就是心理暗示。考生在考試前給自己一些按照，表示相信自己的能力可以考好自考。在考試之前和自己說“我是最棒的”，“我一定會成功的”之類的話。

自考考點如何查詢？

1、考生可以去自考報考時的自考辦咨詢。

2、準考證查詢：自考準考證上有考生考試的考點地址、考場、座位號和考試科目等信息。

3、網上查詢：考生登錄省教育考試院自考網上報名系統，選擇準考證或者考試通知單，輸入賬號和密碼可以查詢到考點考場座號信息。

4、打電話查詢：考生可直接打電話到所屬市區的自考辦咨詢，報出自己的身份證號碼和姓名，自考辦的工作人員就會幫忙查詢。

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