自考考前要怎么復習？

2023-06-19 來源：中國教育在線

自考考前要怎么復習？關于這個問題中國教育在線自考平臺小編就簡單為大家說一下。

自考考前復習

1、自考前的幾天，要保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕復習的密度和難度。

這正是為了收到“退一步，進兩步”的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動。這樣，就能在自考前夕，創造一個良好的心境。

2、一般來說，自考前這段時間，應主要用來抓知識的主干，進行強化記憶。

總的原則是回歸基礎，形成知識網絡，把查漏補缺、解決前面復習中出現的問題放在第一位。不必要也不可能再把每一科詳細地復習一遍。

通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時重點補習一下，已經熟練習掌握了的內容，可以“一帶而過”。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。

通過這十天的“收縮復習”“強化記憶”，進一步鞏固堅實而又熟練的基礎知識，以便能在自考答題中，根據主干線索迅速回憶，熟練地掌握知識的整體框架，在答題中做到“八九不離十”。

3、穩定情緒，修煉鎮靜、入睡。

成績的好壞與情緒穩定的關系很大，優化情緒的輔助辦法有：

(1)深呼吸。復習完功課后，做深呼吸。要緩慢、放松，吸完一口氣后，略停1秒鐘再吐氣。

(2)坐著或者站立，身體放松，想象著自己淋雨，自我想象下雨將所有的疲勞和焦慮沖洗掉。

調整自考考試前心態的方法

首先增強自信心，能帶給自己自信心的最有效方法就是盡量復習的全面，自考考試前時間并不充裕的情況可以主要學習知識主干并且熟悉知識的整體框架。在自考考試前對專業的復習程度越深，自信心相應的也會越高。

調整情緒也是需要考生注意的，自考考生可以嘗試做深呼吸、心理暗示、按摩身體等方式來幫助自己平靜情緒。現如今也有一些白噪音或者放松自己的音頻可以幫助自己調整自己的考前緊張情緒。

考試前需要考生擁有良好的睡眠，明天就要考試了并不差一天復習，良好的休息可以幫助考生在考試的時候有更清醒的頭腦。在考試的時候坐姿放松，可以做深呼吸放松身體。

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