自考復習沒有動力了怎么辦?

2023-05-06 來源：中國教育在線

自考作為現在熱門的繼續教育形式，越來越多的人選擇自考來提升自身的學歷，但是對于初次參加自考的考生來說，不清楚自考過程中的事項。那么自考復習沒有動力了怎么辦?

自考復習沒有動力了怎么辦?

自考復習沒有動力了怎么辦?

第一步，找到內源性學習動機。

學習動機從來源上來說，主要分為外源性學習動機和內源性學習動機。

外源性學習動機，主要是從外界產生的，推動你學習的動力，不管是父母的督促、老師的夸贊還是同齡人的競爭，都屬于外源性學習動機，同時，這也是許多人學習的主要動力。當考生主要依靠外源性動力推動自己學習，就容易產生厭學心態，學習效率自然不高。

因此，自考生在考試備考之前，找到自己的內源性學習動機，也就是找到從自身出發，想要通過自考達到的目標，不管是為了升職加薪、考研，還是落戶，這樣，在學習的時候，學習欲望會更強，勁頭也會更猛。

第二步，營造學習場景，進入學習狀態。

光有學習動機，但如果始終處于一個沒有學習氛圍的場景之中，也很容易產生偷懶的想法，所以離開家、離開宿舍，去到自習室、圖書館，同時，復習的時候，眼前只有要用的復習資料和筆，這樣從空間上，不僅能增強學習欲，也能更加專注。

第三步，制定合理的復習計劃，量化自己的學習目標，并將激勵機制引入到學習之中。

(1)完成每日的學習任務，可以獲得一份小的獎勵，比如喝杯奶茶、打盤王者。

(2)完成每周的學習任務，可以獲得一個簽到滿7天的大獎勵，比如看場電影、吃頓大餐。

(3)完成階段性學習目標，可以滿足自己一個力所能及的心愿，比如買衣服、出去旅游等。

在精心的設計之下，學習也就變成一場「無壓」的游戲，學習狀態自然就越來越好!

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